
운동 일정 계획과 운동방법 두 마리 토끼를 잡을 수 있는 무료 어플이 있습니다. Body Fitness!!!

헬쓰에 관심이 있으신 분에게는 필수 다운로드 애플리케이션입니다.
![]() Body Fitness 로딩화면 | ![]() 운동일정을 기록할 수 있는 캘린더 |
![]() 운동부위 선택 | ![]() 운동방법 목록 |
![]() 바벨 디클라인 벤치프레스 1 | ![]() 바벨 디클라인 벤치프레스 2 |
운동방법이 마음에 들면 오른쪽 상단의 [+] 을 터치하여 해당일자의 운동으로 선택하고 운동횟수와 무게를 설정합니다.
![]() 운동횟수 및 무게 설정 | ![]() 일정에 운동내용이 등록된 화면 |

![]() Exercises | ![]() Workouts |
Exercises와 Workouts의 운동 방식 차이는 제가 전문가가 아니라서 정확히 알 수 없구요.
제가 파악한 바로는 Exercises가 강도면에서 Workouts 보다 센 운동인 듯 합니다.
![]() 캘린더에서 일자 선택 | ![]() 체중 입력 |
![]() 카테고리 등록 | ![]() 카테고리 초기화면 |

![]() 운동선택 | ![]() 등록할 운동 터치로 표시 |
![]() 운동 카테고리가 등록된 화면 | ![]() 해당 카테고리의 세부 운동 표시 |
집에서 운동을 해야하는 저로서는 최고의 어플입니다. 여러분도 헬쓰트레이너를 아이폰에 모셔 보세요.^^
Posted by 서성혁























